Ambulante begeleiding, training en coaching bij autisme

Ambulante begeleiding en coaching

Ambulante ondersteuning en coaching richt zich op meerder levens gebieden denk hierbij aan wonen, werken en sociale contacten. Er wordt gekeken naar jouw behoeften, wensen en mogelijkheden waardoor de ondersteuning optimaal aansluit bij jouw persoonlijke situatie. Met deze individuele ondersteuning sluit ik aan bij jouw vraag en stellen we concrete doelen.

Een belangrijk aspect is het versterken van eigen kracht. Meestal begint dit door samen met jou te  onderzoeken wat  jij nodig hebt om in eerste instantie overzicht, ruimte en rust te ervaren, te creëren en te houden in jouw  leven.

We kijken hierbij naar hoe je omgaat met jouw kwaliteiten maar ook met jouw kwetsbaarheden. Welke plaats deze hebben in jouw leven.

Dit traject is erop gericht om jouw veerkracht en met name ook de bewustwording daarvan te vergroten, zodat er meer zelfvertrouwen ontstaat over jouw eigen mogelijkheden om met lastige situaties en uitdagingen om te kunnen gaan.

Daarnaast is er aandacht voor je leefomgeving. Je leef omgeving is immers je basis. Dit kan variëren van ondersteunen van situaties waarin je vastloopt tot aan het creëren van overzicht of het in contact zijn en het aangaan van contacten met anderen.  We kijken naar wat er gebeurd en wat jij nodig hebt. 

We stellen haalbare doelen en werken zo stapsgewijs naar een voor jou passend leven waarin jij zoveel mogelijk ruimte en rust kan ontwikkelen.

Daarnaast houden we regelmatig reflectiemomenten om stappen te evalueren en indien nodig de doelen bij te stellen. Op deze manier zorgen we ervoor dat het traject blijft aansluiten bij jouw wensen en behoeften.

Afhankelijk van de hulpvraag wordt er ook gebruik gemaakt van overige modules als; praktische psycho-educatie, grenzen stellen, relatie-coaching en systemisch werk.

Duur: afhankelijk van hulpvraag

ACT coaching

In ons leven lopen we tegen pijn, gebeurtenissen en ervaringen aan. We dragen dit met ons mee. We proberen door hard te werken op te lossen wat niet altijd op te lossen valt. Te veranderen wat niet altijd valt te veranderen en blijven daarmee vastlopen in oude patronen.

ACT coaching helpt je te navigeren door de uitdagingen die je tegenkomt in het leven. Het biedt tools om met stressvolle situaties om te gaan.

Vanuit ACT gaan we aan de slag vanuit 6 verschillende pijlers (aandacht, waarden, actie, identiteit, gedachten, acceptatie) hiermee gaan we ons richten op wat voor jou echt belangrijk is jouw het leven. Kortom je leert leven richting jouw waarden.

In plaats van te vechten, te veranderen wat je niet altijd kunt veranderen. Verleggen we je aandacht naar het creëren van een voor jou zinvol en vervullend leven. Hierbij onderzoeken we hoe je met jezelf om wil en kan gaan als iets niet lukt. Ruimte creëren voor datgene wat voor jou belangrijk is in het leven.

Tijdens dit coaching traject zal je verschillende technieken en vaardigheden aangereikt krijgen die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften waardoor je meer mogelijkheden hebt om met pijn, veranderingen en onverwachte gebeurtenissen om te kunnen gaan. Door te focussen op persoonlijke waarden en doelen ontstaat er meer veerkracht.

Meer informatie : https://www.actbijautisme.nl/

Duur: afhankelijk van hulpvraag

Praktische psycho-educatie 

Wat is autisme en wat betekent jouw autisme voor jou?

Wanneer mensen een diagnose krijgen begint de puzzel pas. Geen mens is hetzelfde waardoor ieder mens zijn diagnose op een andere manier ervaart of tegenkomt.

Binnen deze  praktische psycho- educatie gaan we samen onderzoeken wat autisme voor jou betekent en waar jij je autisme in tegenkomt, zodat jij jezelf beter leert begrijpen.
We kijken samen naar jouw behoeften en welke handvatten jij nodig hebt om met je autisme om te gaan.

Hierbij maken we gebruik van diverse concrete en visuele hulpmiddelen als Brain Blocks, opstellingsmaterialen en oefeningen.

Aansluitend kan deze praktische psycho- educatie indien gewenst, samen met jou aan, voor jou belangrijke mensen uit je directe omgeving worden gegeven. Denk hierbij aan partner, broers, zussen, vrienden, school, werk etc.

Deze module kan net als deskundigheidsbevordering ook educatief gegeven worden wanneer jezelf geen autisme hebt maar er wel meer over zou willen weten.

Duur: afhankelijk van hulpvraag

Ik-grens bewustzijn

Grenzen (h)erkennen en stellen is belangrijk om overprikkeling en stress te kunnen voorkomen. Voor mensen met autisme is dat vaak een extra uitdaging. Wat zijn grenzen, hoe voel ik ze, wat wil ik ermee.
Tijdens deze gesprekken gaan we met jouw grenzen aan het werk.

Dit doen we door te werken met de Ik-Grens bewustzijn methode. Deze helpt  je, jouw Ik-grenzen te visualiseren en beter te begrijpen.

Het doel is inzicht en bewustwording creëren van eigen grenzen, over hoe jij in de wereld staat en wat zich in jouw ‘Ik-ruimte’ bevindt. Er wordt met aandacht gewerkt aan het versterken en verbeteren van eigen grenzen en hoe jij, je verhoudt tot de ander.

Met behulp van verschillende oefeningen en technieken ontwikkel je bewustwording en leer je eigen behoeften en grenzen (h)erkennen en te communiceren naar anderen.

Je leert vaardigheden om, om te gaan met situaties waarin je grenzen worden geraakt, uitgedaagd of overschreden. Door deze bewustwording ontstaat er ruimte voor jezelf en in relatie met de ander waardoor je meer veerkracht zal ervaren.

Meer informatie: https://www.ikgrensbewustzijn.nl/index.html

Duur: maximaal 6 gesprekken inclusief voor- en na gesprek rondom ingebracht thema

Relatie-coaching 

Relatie-coaching bij autisme heeft als uitgangspunt om begrip en de emotionele verbondenheid tussen jou en de ander te herstellen en/of te versterken.

Een van de belangrijkste uitdagingen bij autisme is communicatie. Autisme heeft daardoor bijna altijd invloed op je relatie met de ander. We kijken naar de manier waarop jij en je naasten met elkaar communiceren.
Het doel is wederzijds begrip tussen jou en de ander te creëren, met als uitgangspunt verbondenheid te herstellen en/of te versterken.

Relaties in iedere vorm: partner-partner, ouder-kind, broer-zus.

Bij voorkeur wordt de coaching in deze relatie zoveel mogelijk aan jullie samen gegeven. Hierbij maken we gebruik van visuele hulpmiddelen als Brain Blocks en opstellingsmaterialen om situaties te kunnen visualiseren.

Duur: gemiddeld 8 gesprekken 

Systemisch werk (familieopstelingen)

Soms weet je niet waar bepaalde gevoelens of gedragingen vandaan komen. Je blijft vastlopen in oude niet helpende patronen. Door middel van een opstelling rondom een thema of probleem kan je belemmerende patronen doorbreken waardoor je bewuster en vrijer in het leven kan komen te staan.

Systemisch werk is een methode om menselijke vraagstukken te benaderen. Een opstelling biedt de mogelijkheid om verborgen patronen en onbewuste loyaliteiten binnen familie systemen aan het licht te brengen. Dit kan leiden tot inzichten en heling. Het laat zien hoe moeilijkheden in jouw leven niet altijd op zichzelf staan, maar zich kunnen spelen in een groter geheel. Beinvloed door maatschappelijke gebeurtenissen, jouw familie geschiedenis en eigen levenservaringen.

Vanuit systemisch werk kunnen we vaak terugkerende problemen in een nieuw of ander licht zien en oplossingen vinden die eerder niet voor handen waren.

We creëren bewustwording en inzicht door middel van opstellingen op een steeds weer terugkerend vraagstuk

Duur: maximaal 4 gesprekken inclusief voor- en na gesprek rondom ingebracht thema

Deskundigheidsbevordering

Wil je meer weten over autisme?

Het aanbod is bedoeld voor iedereen die meer wilt weten over autisme.

Deskundigheidsbevordering kan hierdoor in zowel persoonlijke als professionele relaties, ondersteunend en op casuïstiek niveau ingezet worden.

Leven met autisme kan veel vragen van onderlinge relaties, je  spreekt immers niet altijd dezelfde ‘taal’.

Uitleg en handvatten over hoe het voor iemand met autisme werkt is van belang om elkaar te leren verstaan waardoor er ruimte en begrip ontstaat.

Duur: in overleg en afhankelijk van vraag